La bande-son

Les familles chantées

Une famille de molécules, un refrain, un style musical à chaque fois : vingt et une chansons pour retenir les DCI et le bon réflexe qui va avec.

  • Un nouveau titre chaque vendredi
  • 21 familles, 21 styles
  • Des DCI, jamais de marques

Un style par famille

  • Rap
  • Drill
  • Deep house
  • Ska
  • Jazz manouche
  • Afrobeat
  • Pop
  • R&B
  • Reggae
  • Lo-fi
  • Disco
  • Funk
  • Soul
  • Pop-rock
  • Bossa nova
  • Country folk
  • Chanson française
  • Valse
  • Grunge
  • Électro-pop
  • Dream-pop
Le principe

Apprendre une famille comme on retient un refrain

Une chanson de trente secondes à une minute, qu’on se surprend à fredonner au moment de ranger les boîtes ou de relire une ordonnance.

Une famille, un style

Du rap pour les antalgiques, du reggae pour les bêtabloquants, une valse pour les hormones thyroïdiennes : chaque famille a sa couleur, pour mieux rester en tête.

Des DCI, pas de marques

Les chansons citent les molécules par leur nom de substance, celui que tu retrouves dans les fiches médicaments du site.

Le bon réflexe en prime

Chaque titre glisse le réflexe de sécurité de sa famille : la durée, l’arrêt progressif, l’interaction à ne pas manquer.

En écoute

11 titres déjà sortis

Appuie sur lecture pour écouter ici, puis ouvre « Dans la chanson » pour retrouver les molécules citées et leurs fiches. Un nouveau titre sort chaque vendredi.

SoulNouveau

Titre 13 : Antidépresseurs le temps qu'il faut

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Antidépresseurs (le temps qu'il faut) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

L’amélioration se construit sur plusieurs semaines. On ne juge pas un échec trop tôt, on ne modifie pas seul.

Pas d’arrêt brutal. Aggravation marquée ou idées suicidaires, surtout au début : on contacte vite un professionnel.

Dans la chanson
ISRS Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine
Sertraline, escitalopram, fluoxétine, paroxétine, citalopram.
IRSNa Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline
Venlafaxine, duloxétine.
Tricycliques & autres Profils différents, autres usages
Amitriptyline, clomipramine ; mirtazapine.

Sources : HAS, « Épisode dépressif caractérisé de l'adulte : prise en charge en premier recours » ; ANSM, bon usage des antidépresseurs et Thesaurus des interactions (syndrome sérotoninergique) ; RCP des spécialités (sertraline, escitalopram, venlafaxine, duloxétine, amitriptyline, mirtazapine…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Funk

Titre 12 : Anticoagulants deux logiques

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Anticoagulants (deux logiques) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Pas d’AINS en automédication. Chaque nouveau médicament, phytothérapie comprise, se vérifie : le risque hémorragique prime.

AVK : INR et carnet. AOD : l’observance et la fonction rénale. Saignement, chute ou traumatisme : orientation rapide.

Dans la chanson
AVK Anti-vitamine K, surveillance par INR
Warfarine, acénocoumarol ; fluindione.
AOD Directs, pas d'INR de routine
Apixaban, rivaroxaban, dabigatran.

Sources : HAS, « Bon usage des anticoagulants oraux » (AVK et AOD) ; ANSM, questions-réponses et bon usage des AVK ; ANSM, Thesaurus des interactions médicamenteuses ; RCP des spécialités (warfarine, acénocoumarol, apixaban, rivaroxaban, dabigatran, édoxaban), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Lo-fi

Titre 10 : Hypnotiques dormir mieux

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Hypnotiques (dormir mieux) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

L’hygiène du sommeil est le socle. Un hypnotique se prend court et réévalué, jamais un automatisme.

Dépendance des apparentés ; zolpidem : ordonnance sécurisée, 28 jours maximum. Vigilance le lendemain.

Dans la chanson
Apparentés Proches des benzodiazépines
Zolpidem, zopiclone.
Mélatonine Un chronobiotique, pas un hypnotique classique
Elle recale le rythme veille-sommeil.

Sources : ANSM, « Zolpidem : prescription sur ordonnance sécurisée » (avril 2017) et dossier « Bon usage des benzodiazépines, anxiété et insomnie » (2025) ; HAS, « Prise en charge du patient adulte se plaignant d'insomnie » (recommandations) ; RCP Circadin 2 mg LP (insomnie primaire ≥ 55 ans) ; ANSES, avis de nutrivigilance sur les compléments alimentaires à base de mélatonine (2018). Consulté le 26/06/2026.

Reggae

Titre 9 : Bêtabloquants le bon tempo

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Bêtabloquants (le bon tempo) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Pas d’arrêt sans avis : le rebond expose à poussée tensionnelle et troubles du rythme. L’arrêt est progressif.

Prudence asthme et BPCO. Chez le diabétique, ils peuvent masquer l’hypoglycémie.

Dans la chanson
Cardiosélectifs Ils ciblent surtout le cœur (β1)
Aténolol, bisoprolol, métoprolol, nébivolol, céliprolol.
Non sélectifs Cœur et bronches (β1 + β2)
Propranolol.
À part Sotalol : aussi antiarythmique
Sotalol.

Sources : HAS, « Prise en charge de l'hypertension artérielle de l'adulte » et recommandations sur l'insuffisance cardiaque ; ESC, guidelines insuffisance cardiaque et syndromes coronariens ; ANSM, Thesaurus des interactions médicamenteuses ; RCP des spécialités (bisoprolol, métoprolol, propranolol, sotalol…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

R&B

Titre 8 : Benzodiazépines tout en mesure

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Benzodiazépines (tout en mesure) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Durée la plus courte : anxiété 12 semaines maximum, insomnie 4 semaines (renouvellements compris).

Dépendance réelle, arrêt progressif et accompagné. Conduite, chutes du sujet âgé, jamais avec l’alcool.

Dans la chanson
Élimination courte Demi-vie courte à intermédiaire
Oxazépam, lorazépam, alprazolam.
Élimination longue Demi-vie longue
Diazépam, prazépam.
À part Au-delà de l'anxiété
Clonazépam (épilepsie), bromazépam.

Sources : ANSM, dossier « Bon usage des benzodiazépines » (outils 2025) et durées maximales de prescription ; HAS, « Quelle place pour les benzodiazépines dans l'anxiété ? » et fiches sur l'insomnie ; RCP des spécialités (oxazépam, alprazolam, diazépam, clonazépam…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Pop

Titre 7 : Antihistaminiques deux générations

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Antihistaminiques (deux générations) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

On n’associe pas plusieurs antihistaminiques H1 sans avis. Pour l’allergie, la 2e génération d’abord.

Les 1re génération sédatives : prudence conduite, sujet âgé, et l’alcool majore la somnolence.

Dans la chanson
2e génération Peu sédatifs, le réflexe allergie
Cétirizine, lévocétirizine, loratadine, desloratadine, fexofénadine.
1re génération Sédatifs et anticholinergiques
Hydroxyzine, dexchlorphéniramine, oxomémazine.

Sources : ameli.fr, « Rhinite allergique » et « Urticaire » ; ANSM, Thesaurus des interactions médicamenteuses (allongement du QT) ; RCP des spécialités (cétirizine, lévocétirizine, loratadine, hydroxyzine…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Jazz manouche

Titre 5 : Macrolides l'option ciblée

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Macrolides (l'option ciblée) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Une option ciblée selon l’infection et l’allergie, jamais automatique.

On vérifie l’ordonnance entière, surtout avec les statines et les médicaments qui allongent le QT.

Dans la chanson
Les molécules ORL, respiratoire, atypiques
Azithromycine, clarithromycine, roxithromycine, spiramycine.
L'atout Une option en cas d'allergie
Selon l'infection et le type d'allergie.
Le piège Interactions et QT
Clarithromycine surtout.

Sources : SPILF, recommandations d'antibiothérapie ; ameli.fr, « Antibiotiques : bon usage et antibiorésistance » ; ANSM, Thesaurus des interactions médicamenteuses (CYP3A4, allongement du QT) (2024) ; RCP des spécialités (azithromycine, clarithromycine, roxithromycine, spiramycine), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Ska

Titre 4 : Laxatifs l'eau d'abord

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Le bon réflexe

Hygiène de vie (eau, fibres, activité) et osmotiques en première intention médicamenteuse.

On ne retarde pas l’orientation : sang, amaigrissement, douleur intense, vomissements ou arrêt des gaz imposent un avis.

Dans la chanson
Osmotiques Première intention
Macrogol, lactulose.
Lest & stimulants Selon le contexte
Fibres de lest (ispaghul) ; stimulants (bisacodyl).

Sources : ameli.fr, « Constipation de l'adulte » ; HAS / SNFGE, prise en charge de la constipation chronique ; RCP des spécialités (macrogol, lactulose, ispaghul, bisacodyl), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Deep house

Titre 3 : IPP la pompe à protons

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : IPP (la pompe à protons) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Durée limitée et réévaluation régulière. Quand l’indication ne tient plus, le traitement se revoit avec le prescripteur.

Avec le clopidogrel, on évite oméprazole et ésoméprazole ; si un IPP est nécessaire, le pantoprazole est privilégié.

Dans la chanson
Les 5 IPP Proches à dose équivalente
Oméprazole, ésoméprazole, lansoprazole, pantoprazole, rabéprazole.
Les bons cas RGO, ulcère, protection sous AINS
Reflux, ulcère, prévention des lésions sous AINS à risque.
L'arrêt Préparer la sortie
À l'arrêt, un rebond acide peut survenir.

Sources : HAS, « Bon usage des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) chez l'adulte » ; ANSM, Thesaurus des interactions médicamenteuses (clopidogrel / IPP) ; ameli.fr, « Reflux gastro-œsophagien » ; RCP des spécialités (oméprazole, ésoméprazole, pantoprazole…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Drill

Titre 2 : AINS jamais les deux

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : AINS (jamais les deux) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Dose minimale efficace, durée la plus courte. Jamais deux AINS ensemble (aspirine anti-inflammatoire comprise).

Pas d’AINS à partir de 24 SA (début du 6e mois) ; coxibs : toute la grossesse. En cas d’infection, avis avant automédication.

Dans la chanson
Non sélectifs Bloquent COX-1 et COX-2
Ibuprofène, kétoprofène, naproxène, diclofénac.
Semi-sélectifs Plutôt COX-2 aux doses usuelles
Méloxicam.
Coxibs Inhibiteurs sélectifs de la COX-2
Célécoxib, étoricoxib.

Sources : ANSM, « AINS chez les femmes enceintes » (mise à jour du 25/04/2025) ; ANSM, « Rappel des règles de bon usage des AINS » (2021) ; ANSM, « Infections hivernales : éviter l'ibuprofène et le kétoprofène en première intention » (2019) ; RCP des spécialités (ibuprofène, kétoprofène, naproxène, célécoxib…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Rap

Titre 1 : Antalgiques les trois paliers

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Extrait de 30 secondes · En entier sur ta plateforme : Antalgiques (les trois paliers) (nouvel onglet)

Le bon réflexe

Le palier adapté à la douleur, à la dose efficace la plus basse, le moins longtemps possible.

Jamais deux AINS, ni de paracétamol caché.

Dans la chanson
Palier 1 Douleurs légères à modérées
Paracétamol, ibuprofène, kétoprofène, aspirine.
Palier 2 Douleurs modérées à intenses
Codéine, tramadol, souvent associés au paracétamol.
Palier 3 Douleurs intenses
Morphine, oxycodone, fentanyl.

Sources : OMS, paliers de l'analgésie ; ANSM, « Bon usage des antalgiques opioïdes » et « Bon usage du paracétamol et des AINS » ; ameli.fr, « Douleur » ; RCP des spécialités (paracétamol, codéine, tramadol, morphine…), base de données publique des médicaments. Consulté le 26/06/2026.

Extraits de 30 secondes fournis par Deezer. Les titres complets t’attendent sur ta plateforme de musique.

À venir

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